Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi... DOkłądnie jak wyżej , ogarnij sobie na OLX jakąś małą lodówkę , kupowałem 2 lata temu na działkę to te [...]
wszystko spada predzej czy pozniej , zadne dobre odblokowanie czy jakies odzywki nic nie zatrzymaja , wystarczy popatrzec na bylych zawodnikow Chris Cormier , Kevin Levrone, co teraz wygladaja calkowicie normalnie jakby nigdy nic nie brali
A co konkretnie robia te testostelore i megabole bo na allegro pisze ze produkt zmieniajacy gospodarke hormonalna w organizmie i pisza ze to jest jak steryd tylko naturalnego pochodzenia. Czy te odzywki "jak sterydy" sa lepsze od nitrobolon, Xpand i tak dalej?? Z gory dzieki za odpowiedzi na moje pewnie wkurzajace pytania
Genralnie diete staram się trzymac, odpowiednio dla swojej masy jem wyznaczoną ilosc węgli, białka i tłuszczy. Owoce i warzywa - też staram się wcinac Lecz momentami cięzko jest utrzymac diete - chodzi głownie o finanse. Taniej wyszedłby mnie zakup odżywki ;/ cięzko mi pogodzic szkole z praca i treningami - co wywołuje straszne zmęczenie więc [...]
[...] amatorskim. Mysle, ze mozna przytoczyc przyklady wielu rozsadnych amatorów - którzy mleko po treningu są w stanie sobie zafundowac, chocby - jako podklad do przygotowani odzywki bialkowej... Z tego co pamietam, w swiecie kulturystyki zawodowej również pojawiały sie głosy, że melko jest OK, nie wymienie teraz nazwisk, ale owsiane na mleku, czy [...]
Witam serdecznie, jeśli decydujemy się używać prostownicy, warto myć włosy szamponem wygładzającym, a także używać odżywki z dużą zawartością silikonów i wosków. Należy także pamiętać o dokładnym suszeniu włosów, ponieważ włosy wilgotne mogą łatwiej ulec zniszczeniu. Przed użyciem prostownicy dobrze jest nałożyć na włosy kosmetyk termoochronny, [...]
Bana dałem ja i tylko ja go mogę ściągnąć. Skarżyć możesz się komu chcesz. A po bluzgach na gg mogę Ci go jedynie przedłużyć. I dostałeś go za prostackie odzywki a nie za dyskusję o słodyczach.
[...] ja nic do Ciebie nie mam. Czlowieku urwales sie nie wiadomo skad i od razu robisz awanture. Cyber nie ma dobrych notowan na tym forum. Co do odzywek to nie mam zadnego zdania na ich temta poniewaz nie brael jeszcze nic nutrabolicsa lub Sana. Co do Sana to moge powiedziec tyle ze raczej robi dobre odzywki poniewaz ziomek byl zadowolony z Clouta.
Szybki efekt? Dział odżywianie poczytaj posty podwieszone bo bez diety masa nie przyjdzie nawet na mecie. Nie próbuj jej brać bo beż odpowiedniej wiedzy na ten temat możesz sobie nieźle zdrowie zniszczyć. Jeśli chodzi o odżywki to jedynie białko/gainer(o reszcie zapomnij!) ale to tylko dodatek do diety. Jeśli jej nie będziesz miał to nawet się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta jaka ? A jaki jest jej cel ? Skoro chcesz zostać w tej wadze, to z bilansem kcal na 0, potreningu.pl oblicz zapotrzebowanie. Trening, jak na siłowni to FBW, czyli ogólnorozwojowy, same podstawy, przysiad, wykroki, martwy ciąg to podstawa dla Ciebie. Odżywki ? Raczej tylko do uzupełnienia diety ( białko, gainer, bulk, witaminy) Bcaa skoro [...]
[...] , a ja nie mam czasu - bedac w pracy - szukac specjalnie dla Ciebie teraz linkow www.sfd.pl/search.asp zapraszam i nigdzie nie napisalem, ze po treningu maja byc tylko ww z odzywki ba nie napisalem nawet ,ze jest to obowiazek by je dostarczyc zrobisz jak wolisz, ja tu nikomu nie bede nic nakazywał sam biore po teningu 70-80g polmierow glukozy + [...]
Na jedzenie nie masz a na odżywki masz? Dieta to podstawa i osiągnąłbyś o wiele więcej gdybyś ją stosował. Co od odżywek to jak wyżej, czyli creashot + cm3 bardzo fajne połączenie. Ale pamiętaj że nie ma odżywek na siłę. Na siłę jest odpowiednio ukierunkowany trening i dieta. pozdro
Createston Massiv Dostępne smaki: wiśniowy, pomarańczowy Masa netto: 3500 g = 30 porcji 1500 g = 13 porcji Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Produkt przeznaczony jest dla sportowców. Produkt zawiera substancje słodzące. Produkt zawiera źródło fenyloalaniny. Createston Massiv to preparat przeznaczony dla sportowców, którzy [...]
A to Czesi Ci takie ładne stoisko zmajstrowali. My własnie jesteśmy w trakcie projektowania swojego. Na ten sezon się nie wyrobilismy ze stoiskiem a nie chcielismy się wystawiac na stoliczku z karteczką. Ale na następny sezon już się przygotujemy :) Pozdrawiam **********.pl odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW
ewentualnie odżywki?chłopie dieta to podstawa a szczególnie na cyklu.15-20 mg dziennie metki jak sie upierasz.Ale na pierwszy raz lepiej testo tak myśle 200-400 mg tydz.
to smaczne, slodkie bialko, tylko w glownej mierze jest oparte na izolatach bialek sojowych, nastepnym razem wybierz System Protein 80 ma lepszy sklad (bialka mleka oraz jaja i niewielka ilosc soji) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]
****a ja tez mam dylemat , czy bardziej zainwestowac w spadek wagi i byc w lzejszej kat wagowej , czy moze walnac na silke i skoczyc do wyzszej. Powiem ze latwiej byloby mi zrobic wieksza wage , mase itd. Coraz bardziej kusi mnie ta waga ciezsza. A co do autora , ja na twoim miejscu przeszedlbym do ciezszej stanowczo. Z 2 strony ty u siebie musisz [...]
Całkiem fajnie, choć bywałem na lepszych. Na stoisku Olimpa i na trybunach razem z synami właściciela Olimpu był cały czas jeden gość i w mojej maniakalno-depresyjnej teorii spiskowej byłem święcie przekonany że to Ty Będziesz moze na Body Show? Mówiłes że odżywki to Twoja pasja a w końcu to największe w Polsce targi odzywkowe, [...]
Chłopie, ja Ci pomogę z chęcią !! Słuchaj sie mnie, to przytyjesz 10 kg przez miesiąc za te 100 zł !! Masz fotkę zestawiku jaki Ci proponuję. A jak Ci nie starczy, to pożycz od rodziców na odżywki
dlugość pojednyczego cyklu ?
